Nutrição equilibrada para o seu bem-estar

Invista em você

Imagine sentir-se leve, com mais disposição, menos inchaço e alcançando seus objetivos sem dietas malucas.

Alcance mais energia, melhor disposição e um corpo mais leve com um plano alimentar feito sob medida para você.

Com a alimentação certa, você não apenas emagrece você vive melhor, com saúde, equilíbrio e autoestima.

Ganhe mais saúde, controle sua ansiedade, melhore seu intestino e aprenda a comer de forma prazerosa e inteligente no dia a dia.

Quem sou eu

Olá! Meu nome é Lorena, tenho 27 anos e sou apaixonada por saúde e bem-estar. Sou formada em Nutrição e possuo especialização em Nutrição Estética e Esportiva, áreas que me permitem ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos de forma saudável e personalizada. Além disso, sou técnica em Enfermagem, com quase dez anos de experiência, o que enriquece minha visão sobre cuidados integrados e qualidade de vida.

Minha missão é promover equilíbrio e autoestima por meio de uma abordagem humanizada e baseada em evidências científicas. Acredito que cada pessoa é única e, por isso, desenvolvo estratégias individualizadas para que meus pacientes atinjam suas metas, seja para melhorar a performance esportiva, cuidar da pele e do corpo ou adotar hábitos mais saudáveis.

Seja você quem busca transformação ou manutenção da saúde, estou aqui para guiar e apoiar sua jornada com profissionalismo e dedicação. Vamos juntos?

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Clientes Satisfeitos

Resultados Comprovados

Nossos Serviços

Oferecemos orientação nutricional personalizada para alcançar equilíbrio e prazer na alimentação.

Nutrição Clínica

Tratamento de doenças crônicas com foco em uma dieta equilibrada e saudável para o seu bem-estar.

Nutrição Esportiva

Apoio especializado para atletas, visando performance e saúde através de uma alimentação adequada.

Melhorias na saúde da pele, cabelos, unhas, celulite, gordura localizada e envelhecimento precoce, através da alimentação.

Nutrição Estética

“Eu já tinha tentado de tudo, mas só com a orientação da Lorena, consegui entender meu corpo e conquistar resultados reais. Além de profissional, ela é super atenciosa e me fez sentir acolhida desde a primeira consulta!”

Gustavo Motta

“Aprendi a comer de forma equilibrada, sem culpa e sem precisar cortar tudo o que gosto. O plano alimentar foi feito totalmente pensando na minha rotina corrida — e mesmo assim, os resultados apareceram rápido. Recomendo demais!”

Patricia Menezes

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Perguntas Frequentes

As dietas são muito restritivas?

Não. Meu foco é montar um plano alimentar realista, personalizado e que se encaixe na sua rotina e preferências. Dietas extremamente restritivas costumam ser insustentáveis e não promovem saúde a longo prazo.

É possível emagrecer comendo de tudo?

Sim, com equilíbrio e estratégia. Não existe alimento proibido, e sim quantidades, combinações e frequência ajustadas ao seu objetivo. Educação nutricional é a chave.

Quanto tempo leva para ver resultados?

Cada pessoa responde de forma diferente, mas geralmente os primeiros benefícios ,como mais disposição, melhora na digestão e redução do inchaço, aparecem nas primeiras semanas. Resultados físicos mais visíveis levam um pouco mais, mas com constância, eles vêm.

Atende online ou só presencial?

Atendo nas duas modalidades. As consultas online são tão eficazes quanto as presenciais, e contam com todo o suporte necessário, incluindo envio de materiais, plano alimentar e acompanhamento.

Você atende casos de doenças como diabetes, hipertensão ou intolerâncias alimentares?

Sim. O acompanhamento nutricional é fundamental para controle e qualidade de vida nesses casos. O plano alimentar é adaptado à condição clínica e ao histórico individual.

E se eu tiver uma rotina corrida, ainda assim consigo seguir o plano?

Com certeza. O plano é feito justamente para se encaixar no seu dia a dia, seja com refeições simples, opções práticas ou até comendo fora de casa. O importante é encontrar equilíbrio e constância.